MAKALELER

Sağlıklı Okul Çantası Nasıl Olmalıdır?

Yayınlayan : Özel Okul Tarih : 30 Mayıs 2018

sağlıklı-okul-çantası

Çocukların okul serüvenlerinde en önemli unsurlardan biri olan okul çantası seçimi konusunda tercihlerinizi ne yönde kullanacağınızı bilmiyor musunuz?  

O halde bu yazımızı tam sizlere göre. Çocuklarınızın omurgasını korumak için çantaların ağırlıklarının vücut ağırlıklarına oranı % 10’u geçmemelidir. Örneğin; 40 kg. ağırlığı olan bir çocuğun çanta ağırlığı  kg. olmalıdır. Peki, sağlıklı bir okul çantası nasıl olmalıdır? 

Sağlıklı Okul Çantasının Püf noktaları  

okul-çantasının-püf-noktaları

Yapılan araştırmaların göstermiş olduğu sonuçlara göre; ağır çantalar ile okula giden çocuklarda, yaş alması ile birlikte bel ağrıları artış göstermektedir. 

14 ile 17 yaş arasında ki çocukların ise en az 1 defa bel fıtığı şikâyeti ile bir hekime başvuru oranlarının % 70’lere çıkması da tespit edilen bir diğer araştırma sonuçlarındandır. 

Çantaların kullanım şekilleri omurgaları etkiliyor! 

okul-çantası-kullanım-şekli

Çanta ağırlıkları ile vücut ağırlığı arasında ki oranın %20’den fazla olması durumunda bel fıtığı riski artış göstermektedir.  

Çanta hazırlar iken merdiven inme ve çıkma, yokuşu inip çıkma ve uzak mesafe gibi etmenlere bağlı olarak vücudunuzun daha çok etkileneceği göz ardı edilmemelidir. Çapraz takılan çantaların, tek omuza takılan çantalara oranla omurga düzgünlüğünü  koruduğunu da hatırlatmak isteriz.  

Peki, okul çantası seçiminde kullanımında dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? 

okul-çantası-seçimi

  1. Tercih edeceğiniz çantaların hafif materyallerden yapılıyor olmasına özen gösteriniz. 
  2. Bel destekli pedi olmasına dikkat ediniz.  
  3. Kalça ile leğen kemiğini sararak, çantaların ağırlığını omuzlardan alan kemer askıları olan çantalar tercih edilmelidir.  
  4. Tekerlekli çantaların tercihi ise vücutta ki yükü almaktadır.  
  5. Çantanın en geniş kısmı çocuklarınızın bel hizasına gelmemelidir. Omuz ve bel askılarının bu doğrultuda ayarlanması hayli önemlidir.  

Çanta kullanımında bilinmesi gereken unsurlar nelerdir? 

çanta-kullanımın-bilinmesi-gerekenler

  1. Çantalar her daim iki omuz ile taşınmalıdır.  
  2. Sivri uçlu bölgeler çantanın sırt bölgesine yakın yerde taşınmamalıdır.  
  3. Yürürken gövde öne eğilmemelidir. 
  4. Çantalar, çocuklarınızın kolları düz ve gövdesini öne eğmeden, kolları düzken sırta alınmalıdır.   

Sizlerde bahsettiğimiz unsurlar konusunda hassas olmalı ve çocuklarınızın duruş bozukluğu ile ağrılarının olmaması adına onlara doğru çanta nasıl kullanılmalarını aşılamalısınız. Çocuklar ve onların eğitimleri, kişisel gelişimleri ile alakalı merak ettiklerinizi diğer yazılarımızda inceleyebilirsiniz.  

YORUM YAP

DİĞER MAKALELER

Özel Okul Bursluluk Sınavları 2019 29 Ekim 2018

Türkiye’deki özel okul okullar her geçen yıl büyümeye ve yeni şubeler açmaya devam ediyor. Özellikle..

Çocuklarla Kaliteli Zaman Harcama 20 Ağustos 2018

Ebeveynlerin çocuklar ile kaliteli zaman geçirmeleri önemlidir. Bu hızlı tempolu dünyada, çocuklarım..

Çocuklarda Sosyal Beceri Faaliyetleri 16 Ağustos 2018

Çocukların olumlu ilişkiler kurmasına yardım eden sosyal beceri etkinlikleri çocukların sosyal yeter..

Gardner’ın Çoklu Zekâ Kuramı 15 Ağustos 2018

Zekâyı duyduğunuzda, IQ testi kavramı hemen akla gelebilir. Zekâ genellikle entelektüel potansiyelim..

GİRİŞ YAP
Şifremi unuttum ?
veya
KAYIT OL
veya
OKUL İLE İLETİŞİME GEÇ
OKUL BENİ ARASIN